punajuuri
13.1.2021 0 kommenttia.

Antaako punajuuri lisää tehoa urheiluun? – Sportshot 0.03 -punajuurishotti urheilijoiden käytössä

Suomalainen punajuurishotti Sportshot 0.03 on ollut suomalaisten urheilijoiden huulilla keväästä 2020 alkaen. Otetaan yksi kilo kotimaisia punajuuria ja puristetaan ne niin tiiviiksi, että niistä irtoava mehu mahtuu yhteen desin vetoiseen muovipikariin. Näin syntyy yksinkertaisuudessaan suomalainen 0.03 Sportshot -tuotteeksi nimetty punajuurishotti. Tämä punajuurimehu, punajuurishotti valloitti suomalaiset kestävyysurheilupiirit hyvin nopeasti kevään ja...
Lue lisää
Nolla Sport Gear Sanitizer -hajunpoistaja
2.1.2021 0 kommenttia.

Tehokas hajunpoistaja! – Suomalaiskeksintö hävittää hienhajun urheiluvälineistä ja vaatteista

Nolla Sport Gear Sanitizer -hajunpoistaja tappaa hajunaiheuttajat ja tehoaa myös koronaviruksiin. Onko kotonasi ongelmana pahaa hajua aiheuttavat treenivälineet ja vaatteet? Kauhealta haisevat jääkiekkovarusteet, lukuisia pinttyneitä treenipaitoja ja juoksukengät, jotka ovat vielä muuten käyttökelpoiset, mutta hajun puolesta ne tekisi mieli laukaista roskikseen. Hiki ja sen mukana erittyvät aineet ovat yhdistelmä, joka...
Lue lisää
vegaaninen proteiini
29.12.2020 0 kommenttia.

Paras vegaaninen proteiini kuntoiluun? – Herneproteiini on erinomainen vaihtoehto!

Proteiinin riittävä saanti ruokavaliossa on erittäin tärkeää, etenkin jos kuntoilee paljon. Riittääkö proteiinin saanti, kun treenaan paljon ja olen kasvissyöjä? Tämän kysymyksen moni vegaani on saattanut kysyä itseltään. Kaikenlaisen harjoittelun ja siitä palautumisen tukena täytyy olla riittävän proteiinipitoinen ruokavalio. Proteiinin tehtävät kehossa ovat moninaiset, ne kuljettavat ravintoaineita ja kaasuja veressä,...
Lue lisää
proteiinijauhe
12.12.2020 0 kommenttia.

Paras proteiinijauhe kuntoiluun?

Pidä huolta proteiinin saannistasi proteiinijauheella – tämän vuoksi se on tärkeää treenin jälkeen. Proteiinit eli kehon valkuaisaineet toimivat monenlaisissa tärkeissä tehtävissä. Proteiinit mielletään monesti pelkäksi energiaksi, mutta ne ovat myös tärkeitä suoja-aineita meidän kehossamme. Tässä muutamia proteiinin tärkeitä tehtäviä: Ne ovat kehon rakennusainetta – muodostavat kudoksia niin kasvuaikana kuin kudosten...
Lue lisää
Icebug
10.12.2020 0 kommenttia.

Kitka- vai nastakengät ulkoiluun – näin valitset!

Valitse talven ulkoiluihin laajasta kenkävalkoimasta mieleisesi Icebug-ulkoilukengät. Talvella Suomessa sattuu suuri määrä liukastumisia – ihan harmittomissa tilanteissa. Lähdetään käyttämään koiraa ulkona, mutta se saattaa pahaksi onneksi päättyäkin sairaalareissuun. Kenkien pidolla on siis väliä – siksi talvikenkien valintaan on syytä paneutua huolella. Icebug-kenkien valikoimasta löytyvät niin kitkakengät kuin nastakengät monenlaiseen käyttöön....
Lue lisää
nastakengät
2.12.2020 0 kommenttia.

Nastakengät ovat tärkeät talvijuoksijan väline – näihin asioihin ne auttavat

Liukastumisen ehkäisy ei ole ainoa asia, mihin nastakengät auttavat. Aluksi muutama sana liukkaudesta. Täällä pohjoisessa eläessämme emme voi mitään sille, että iso osa vuodesta elämme pakkasen, kylmän ja jään keskellä. Nämä olosuhteet koskettavat kaikkia. Joskus jopa niin kirjaimellisesti, että kaadumme liukkaalla ja loukkaamme itsemme. Tilastojen mukaan jokaisena talvikuukautena noin 20000...
Lue lisää
proteiini
2.11.2020 0 kommenttia.

Onko proteiini tarpeellista vain bodareille?

Monesti uskotaan, että proteiinilisät on tarkoitettu vain lihasmassan kasvattajille ja kehonrakentajille. Proteiini on tarkoitettu vain niille, jotka kasvattavat lihasmassaa. Kun juoksen, hiihdän ja pyöräilen, en tarvitse proteiinilisiä, ne ovat vain kuntosaliharjoittelijoiden ja bodareiden juttuja. Edellä kaksi väittämää – ja molemmat vääriä. Yleisesti mielletään juuri niin, että proteiinilisät on tarkoitettu vain...
Lue lisää
Robson Lindberg
23.9.2020 0 kommenttia.

Kestävyysliikkuja: Näin monta Torq- hiilihydraattiannosta tarvitset tunnissa!

Tutkimusten mukaan tämän hetkinen käsitys on, että kestävyysliikkuja tarvitsee 90 grammaa hiilihydraattia tunnissa. Mutta voisiko määrä olla jopa 120 grammaa, neljä Torq-yksikköä tunnissa? Vuosien ajan tutkimuksissa on käsitelty sitä, että kuinka paljon kestävyysurheilussa kehon täytyy saada hiilihydraatteja. Tutkimuksen ja tieteen merkitys on isossa osassa kun kestävyysurheilijoiden energiatarvetta määritellään. Shop4me-verkkokaupan tuotevalikoimassa...
Lue lisää